正常休息的黄金时期（现货黄金周末休息吗）

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睡觉的黄金时间段是几点？

人的正常休息是什么时候

假期里最适合学习的黄金时间是什么时候？

成人正常的休息时间是什么时候?

国际黄金一周7天交易吗

黄金交易时间真的是全天24小时交易么？

现货黄金交易时间是什么时候?

Q1：睡觉的黄金时间段是几点？

中医基础中的经典<黄帝内经>认为 人要健康 必须与自然和谐
基本的自然规律是:春生 夏长 秋收 冬藏
一天也分四季 3:00-9:00为春 9:00-15:00为夏 15:00-21:00为秋 21:00—次日3：00为冬
所以晚上9:00就是冬天的了 人一定要把自己"藏"起来 正所谓"人卧则血归于肝" 你人只有躺下来 肝脏才能为你排毒 消毒
同时21:00为亥时 是太阴之时 什么叫"太阴"？就是这时候天的阳气已经没有了 你人还不睡觉就是在拿自己的阳气在和天斗 天都睡了你为什么不睡?
同时21：00为手少阳三焦经旺之时，三焦通百脉，此时你睡觉百脉得休息
同时21：00开始为一天的立冬，冬属水，水生木，木为肝，你此时睡觉能养护肝
所以古人"日出而作 日落而息" 是很有道理了
到了早上3:00就是春天了 是少阳之时 你如果在此时起床就能借天之力补人之气 最迟不要超过6：00起床
所以建议你21:00-次日3:00一定要处于睡眠状态 这是经过中华民族2500多年的实践检验过的真理
如果有养生的爱好或者兴趣，建议你到当地的大道堂找养生师调养咨询，那都是应用《黄帝内经》的高手。只有通过国家卫生部和劳动部双重认证的才是正规的养生师，请注意辨别。

Q2：人的正常休息是什么时候

按照养生学是有变化的，一般是按照太阳规律来做的，现在社会一般是晚上9点到早上6点

Q3：假期里最适合学习的黄金时间是什么时候？

假期里面最适合学习的黄金时间，上午下午晚上。不是说你一天什么时候都适合学习，上面所说的这几个时间是针对你的学习目标，你到底想学什么东西？你想学到什么样的程度？你准备在学习上面花多少时间？
背诵记忆的东西在上午比较合适，因为早上刚刚起来之后什么都不要想，就是洗漱吃饭，然后就学习，在自己家里就不受到外在因素影响，这个就很好，正常7:00起床，这不太早也不太晚，正常睡眠时间7~8个小时也够了，晚上不会熬夜熬到太晚，因为你要是想好好学习保持个好的状态的话，你不能每天一两点钟睡觉，这不正常，上午从8:00开始一直到11:30中间休息半个小时，这三个小时是背诵记忆的黄金时间。
下午是你做数学研究一些题目的好时候，这个时候你要是再去背诵，脑子可能就不那么管用了，但是比如你做数学题做到了某道题不会不会没关系，现在网络这么发达，无论是找一些搜题软件，还是说询问一下在线的分老师还是问你的同学，总之你想尽各种方法把这个题搞懂，搞会这个就可以了，下午的时间会比较充裕，12点吃饭，然后休息一个小时，下午2点正式学习，直到下午6点这4个小时的时间，你如果真的能静下心来去研究一些东西，绝对是有收获的。
晚上是适合温习的时间，适合复习你今天所学过的内容，上午你背过一些东西了吧，但是经过半天你肯定又忘了，如果按照上午背诵那个结果是100的话，你现在到了晚上6个小时过去了，你能记住的东西可能只剩下60了，晚上就安排两个小时左右的学习时间，这时候就是复习上午背的东西，下午你研究了那么久，总有一些东西研究会了吧，复习那个思路，你刚开始为什么不会？然后后来你问了其他的同学查了其他资料，你怎么又会了？你要做一个对比。
这个学习实践是自己考研的时候所做出来的基本的时间表不同学习阶段可能要求是不一样的，但是如果你按照这个时间正常去走的话，每天保证9个小时左右的有效学习时间就完全够了，因为考研究生你准备半年左右的时间，每天保证9个小时的有效学习，提升你的专业知识，提升数学英语等成绩，就能够满足考试的要求，普通的高考中考基本也完全够。 

Q4：成人正常的休息时间是什么时候?

22:30--23:30.
24:00--3:00人的火气重.体内阴阳气息调节不畅,最好在休息.这段时间如果没有睡觉,比较容易上火,以及对一些器官部位不好.
每个人每天所需的睡眠时间是大大不同的，平均大约是8小时，有的人可能需4至5小时就够了，健康人中大约有10%属于这种情况。有15%的人睡眠超过8小时甚至更多。在人的一生中的不同阶段，睡眠时间也不一样，刚出生的婴儿每日需睡16小时以上，随着时光的推移，小孩长大的过程中，睡眠时间逐渐减少，青年期约需8小时，比成年人相对长一些；成年人阶段，每个人稳定在其特有的睡眠习惯上；一般进入老年期后，睡眠时间逐渐减少，如如果成年人或老年人的睡眠多于10小时或少于4小时，则应考虑这个人是不是有什么毛病，需到医院检查检查。此外，同一个人的不同时期，由于生理状态的变化，所需的睡眠时间也会有所增减。如女性的月经期睡眠时间可能会多一些，孕妇常常需要每日超过10个小时的睡眠。重体力劳动或体育运动后睡眠时间一般延长，而过度的脑力劳动却常常使人睡眠减少。所以说，人究竟需要多少睡眠时间，不可一概而论。

Q5：国际黄金一周7天交易吗

一周交易5天，周六周日休市

Q6：黄金交易时间真的是全天24小时交易么？

除开节假日之外的正常交易日，全天24小时是在波动，但是每天会有一个小时左右的平台于银行的结算时间，也就是说每天真正交易时间只有23个小时。

Q7：现货黄金交易时间是什么时候?

现货黄金也叫国际黄金或伦敦金，现货黄金交易时间为全天24小时，这是重要的市场交易规则。因为现货黄金市场是一个国际市场，在一个交易日下来，亚盘、欧盘和美盘都会开市，而这些开市时间，刚刚填满了一日24小时，所以现货黄金市场是全日开始交易的，投资者在交易日内随时都可以入场进行交易。